Cours de Yoga

Les chakras – Partie 01

Premier épisode consacré aux chakras du Cours de yoga – Comme à la maison.

Cette série de pratiques « comme à la maison » a été conçue « au pied levé » pour proposer une alternative aux cours en salle momentanément interrompus pour cause de confinement général imposé face à l’épidémie du COVID19.

Bien que construit en direct de manière improvisée, chaque cours a néanmoins une structure générale fixe et un objectif bien déterminé. Les stages se composent de 2 cours d’une heure, avec une séance de relaxation de 10 minutes après le premier cours.

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Bon visionnage !

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