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Les stages de Yoga à Saint-Règle

Samedi 23 mars 2019

De 9 h 30 à 12 h 30, salle polyvalente de St-Règle

STAGE :

Le hatha-yoga, une technique du sacré.

L’objet du stage est de resituer le hatha-yoga dans sa dimension culturel, c’est à dire originel.

Le hatha-yoga est une pratique spirituelle.

Il ne s’agit là, ni de religion, ni de croyance mais des mécanismes du corps et du mental concrets, sur lesquels nous pouvons agir à partir du souffle.

L’objet : unir (yoga) le plan matériel (le petit « je » ou le périnée / bas de la colonne vertébrale) avec le plan spirituel (le grand « Je », le haut du crâne).

Il s’agira de tourner la pratique vers la colonne vertébrale qui permet cette remontée de la Kundalini (énergie) et donc d’unir le soi avec le Soi. L’énergie étant « maîtrisée » par le souffle, nous construirons notre pratique au travers des pranayama (exercices de maîtrise du souffle), pour faciliter cette remontée du prana dans la colonne. Nous distinguerons également au plan mental et tout au long de la séance, les différents concepts le la « psychologie yogique » (ou philosophie) pour nous permettre d’y voir plus clair :

le mental, l’ego, les mémoires, les tendances latentes, la Conscience, l’identification…

Ce stage s’inscrit logiquement à la suite du précédent, dont le thème portait sur les chakras.

N’oubliez pas votre coussin pour l’assise.

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Pour aller à la salle polyvalente de St-Règle

 

Ci-dessous, la carte à partir du rond point de l’Eclerc jusqu’à la salle polyvalente rue du val de l’Amasse à Saint Règle par la D. 23.

Cliquez ci-dessous.

https://www.google.com/maps/@47.4045272,1.0375884,16z

 N’hésitez pas à me contacter pour toute précision.

Penser à amener son tapis de sol et sa couverture.

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