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Série Yoga pyjama

Yoga Pyjama est un nouveau concept de ma chaîne Youtube : Il s’agit de comprendre ce qu’est réellement le yoga en le pratiquant. Je vous explique simplement ce qui le constitue à travers des séances construites dans ce sens là. Nous allons donc voir ensemble, tous les thèmes essentiels du hatha-yoga. Et ainsi, construire notre propre yoga. Un yoga authentique, c’est à dire à notre portée et surtout efficace !

yoga pyjama
Yoga pyjama #01 – Le diaphragme
yoga pyjama
Yoga pyjama #02 – Uni par le souffle
yoga pyjama
Yoga pyjama #03 – La posture
yoga pyjama
Yoga pyjama #04 – L’état de Yoga
yoga pyjama
Yoga pyjama #05 – Vers l’assise
yoga pyjama
Yoga pyjama #06 – Assise, la suite
yoga pyjama
Yoga pyjama #07 – Ajnâ
yoga pyjama
Yoga pyjama #08 – Muladhara
yoga pyjama
Yoga pyjama #09 – Le Yoga-nidra
yoga pyjama
Yoga pyjama #10 – Swadhisthana
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Yoga pyjama #11 – Manipura
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Yoga pyjama #12 – Anahata
yoga pyjama
Yoga pyjama #13 – Vishuddhi
yoga pyjama
Yoga pyjama #14 – Bindu Visarga
yoga pyjama
Yoga pyjama #15 – Vivre les chakras Part. I
yoga pyjama
Yoga pyjama #16 – Vivre les chakras Part. II
yoga pyjama
Yoga pyjama #17 – Vivre les chakras Part. III
yoga pyjama
Yoga pyjama #18 – Du yoga comme un pied
yoga pyjama
Yoga pyjama #19 – Sur le ventre
yoga pyjama
Yoga pyjama #20 – Les étirements

Série Comme à la maison

Cette nouvelle série de pratiques “comme à la maison” est conçue pour proposer une alternative aux cours en salle momentanément interrompus. Elle vient après la série réalisée durant le confinement général imposé face à l’épidémie du COVID19. Chaque cours est structuré de manière à progresser en harmonie avec son corps et son esprit, tout au long de son déroulement. Les cours durent 1 heure et sont suivis par une séance de relaxation de 10 minutes.

Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 01
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 02
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 03
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 04
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 05
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 06
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 07
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 08
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part. 09
Comme à la maison
Cours de yoga – Les chakras Part.10
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 01
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 02
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 03
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 04
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 05
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 06
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 07
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 08
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 09
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 10
Comme à la maison
Cours de yoga – Séance 11

Série Le souffle dans la posture

Cette série de vidéos courtes, vise à expliquer comment le souffle agit dans la posture. Chaque posture, installée physiquement, produit un souffle spécifique qui la construit à son tour. Là réside le secret du hatha-yoga. A la fois si simple et vrai science de la discipline, le souffle dans la posture permet le déploiement de l’asana, sans que le mental où la pensée n’interviennent. A ce moment-là, le pratiquant est libre de tout conditionnement et vie la posture dans l’instant présent.

Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #01
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #02
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #03
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #04
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #05
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #06
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #07
Le souffle dans la posture
Le souffle dans la posture #08
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